Как перестать бояться потолстеть?

Девочки я наверно уже схожу с ума. Дело в том, что у меня просто панический страх поправиться. Начнем с того, что я всегда, с детства считала себя страшненькой, и всегда с детства была худой, и я считала это как-бы своим козырем, с подростковых лет, что единственное, что меня в себе устраивало - это фигура. И вот с тех самых подростковых лет у меня просто панический страх - страх поправиться, стать толстой, а значит для меня некрасивой, и вот каждый раз, когда я скушаю что-нибудь вредное и каллорийное, это начинаются безумные муки совести, мне сразу кажется, что я стала на несколько размеров больше, в зеркале я кажусь себе толще, боюсь вставать на весы и у меня начинается реальная паника! Я никому об этом не рассказывала, родителям например, но у меня вообще большие психологические проблемы кажется, связанные с едой, из-за моей болезни мне многое нельзя кушать, но иногда я срываюсь и опять же у меня начинается безумный страх, что вот сейчас мне станет плохо, из-за того, что съела кусочек, например, пиццы, или пирожное, я просто себя начинаю изводить и внушать, что мне обязательно станет плохо. Или вот еще, я жутко боюсь отравиться, я никогда в жизни не съем, например, колбасу, которая дня пролежала в холодильнике, для меня она уже испорчена, я под страхом смерти никогда не попробую суши и вообще морепродукты, все фрукты и овощи я мою чуть ли не с мылом, или вообще чаще всего срезаю с них кожу, например с яблок, мне кажется, что на ней микробы и нитраты. Вообщем покушать нормально - это для меня целая проблема, я лучше останусь голодной, если не буду уверена в качестве продуктов, которые нашла в холодильнике например, по сто раз проверяю и высчитываю сроки годности, короче это уже паранойя, мне кажется я с ума скоро так сойду, в кафешки и рестораны я вообще очень-очень редко хожу, потому что не могу быть уверена в качестве продуктов, из которых там все приготовлено. Вообщем, я уже сама понимаю, что это далеко ненормально, но как с этим справляться, я не знаю. Наверное нужно обратиться к специалисту, но я боюсь что меня просто не поймут и отправят в психушку. Вообщем я никому никогда не рассказывала об этой своей проблеме, но мне нужен реальный совет, как с этим справиться?

Нервная анорексия

Конечно, желание весьма похвальное, если оно не доходит до фанатизма. Страх потолстеть имеет название обезофобия, и людей, страдающих данным психическим расстройством значительно больше, чем может показаться, если не вникать в эту проблему. В данном случае, как сам больной, так и окружающие почти всегда не видят никаких патологических отклонений в поведении человека, старающегося всегда быть стройным и подтянутым. Принято считать, что это сильная личность, способная бороться с гастрономическими искушениями, и противостоять непреодолимому желанию съесть парочку кремовых пирожных и плитку шоколада.

Многие люди с лишним весом ставят таких в пример, завидуя настойчивости и неизменному убеждению. Почему-то многие люди перестают учитывать, что очень мало индивидуумов, которые не предрасположены к полноте генетически.

Одной из самых распространенных причин лишнего веса является, хотя на первый взгляд это может показаться абсурдным, страх.

фобии и страхи Сегодня действительность зачастую диктует бесчисленные требования к каждому члену социума, одним из которых являются признанные в обществе некие эталоны внешности и фигуры. Общепринятая привлекательность и параметры телосложения являются своеобразным нормативом, влияющим на общественное положение человека и его продвижения по социальной лестнице.

Неизменно влияет внешность и на самоощущение индивида в обществе, на его сексуальную привлекательность, личную жизнь. Безусловно, внешность дает не все, но многое. А это мнение активно поддерживается СМИ и общественностью. Имидж преуспевающего человека и критерии внешней привлекательности постоянно расписываются и расхваливаются в СМИ, интернете, печатных изданиях, тем самым навязывая субъективное восприятие стандартов внешности.

Идеальный образ современного человека — это молодая стройная и подтянутая барышня, по параметрам и чертам лица приближающаяся к модельным эталонам из глянцевых журналов. Затронула стандартизация и мужскую половину общества: К сожалению а может, и к счастью , все люди обладают различной наследственностью, воспитываются в разных семьях со своими культурными традициями.

Разнится и образ жизни каждого индивида, его привычки и кулинарные пристрастия. Далеко не каждый имеет возможность соответствовать навязанным стандартам. И даже при большом желании далеко не всем удается добиться идеальных внешних параметров.

Если раньше люди боялись голода, то сейчас бояться еды. Люди реально терзаемы страхом, что кусочек сахара мяса, ГМО-кукурузы, сои, рыбы и др нанесет им непоправимый урон фигуре и здоровью. Народная мудрость предлагает свое решение этого вопроса: Не будем так делать, а разберемся, откуда берутся страхи.

Но у меня панический страх перед своей полнотой.я склонна к у меня постоянно в голове мысли «Лишь бы не поправиться».

А норексия Мы живем в мире, где внешность имеет огромную ценность. Худые модели, которые ходят по подиумам на самых престижным модных показах, формируют представление о том, какой должна быть идеальная женщина в сознании миллионов людей. Поскольку большинство людей от природы не соответствуют этому стандарту, они пытаются стать красивее разными способами, и не всегда - здоровыми. Чаи и таблетки для похудения, диеты, интенсивные физические нагрузки - с этого может начаться путь не только к большей привлекательности, но и к анорексии.

Анорексия - это расстройство пищевого поведения и, что более важно, психическое расстройство, которое выражается в повышенном внимании к пище и собственному весу, а также крайне жестких ограничениях в еде. Анорексики очень боятся потолстеть, и иногда способны буквально уморить голодом самих себя. Чаще всего эта болезнь поражает молодых девушек - именно они наиболее подвержены воздействию современных медиа-продуктов.

Но какими бы худыми они ни стали, как бы плохо себя ни чувствовали, даже находясь на грани смерти они продолжают считать себя слишком толстыми и по-прежнему следуют своей диете. О бычно больные, страдающие анорексией, добиваются потери веса двумя путями: Ограничения - потеря веса путем жестких диет со снижением количества принимаемой еды с каждым днем и чрезмерное занятие спортом. Очищение - то есть путем всевозможных процедур: Причины возникновения анорексии Не существует одной причины, которая может повлиять на возникновение анорексии.

Обычно бывают задействованы все три фактора:

Как распознать первые симптомы анорексии и своевременно справиться с болезнью

Психологические рекомендации О том, что такое пищевая зависимость, написаны сотни статей. Это проблема особенно актуальна для нас, женщин, в связи с нашим желанием и похудеть, и съесть шоколадку одновременно. Безусловно, еда занимает большое место в нашей жизни, и она абсолютно незаменима.

тем, что в голове возникает панический страх набрать лишние килограммы. отвращение к себе;; панический страх поправится;; Колебания в весе;.

Я страшно боюсь поправиться и все время сижу на диетах Здравствуйте!!! У меня такая вот проблема. У меня, казалось бы, есть все, что надо для девушки в 18 лет Но у меня панический страх перед своей полнотой Где-то на продолжении 1 года я изнуряла себя разными диетами, ходила в фитнес-клуб который мне не приносил ни малейшего удовольствия И так не увидев результатов Хотя все вокруг говорили: Записалась на курсы правильного питания Но все равно страх перед тем, что я стану толстой На данный момент при росте я вешу 64 кг И как по мне, то это достаточно много Про жир я вообще молчу В общем, у меня постоянно в голове мысли: Раньше мне как-то проще было контролировать свое питание

Боязнь поправиться и вообще боязнь еды, что это, психическое отклонение?

Нервная анорексия часто сопровождается потерей аппетита, прекращением менструаций, повышенной физической активностью, а иногда и усилением аппетита с искусственно вызываемой после еды рвотой, излишней озабоченностью пищей и ее приготовлением, приступами обжорства и стремлением к похуданию. Нервная анорексия встречается главным образом у девочек-подростков. Из каждых 18 больных лишь один — мужчина. До шестидесятых годов это заболевание встречалось редко, но затем его частота по непонятным причинам значительно увеличилась.

Обычно заболевание начинается в раннем подростковом возрасте, но иногда может впервые проявиться и гораздо позднее — после 30 и даже 40 лет. Пока не обнаружится потеря веса, больные анорексией описываются как мягкие, увлеченные, трудолюбивые люди без явных признаков нервно-психических расстройств.

желание похудеть или нервную анорексию, основными симптомами которой являются: прогрессирующая потеря веса, панический страх поправиться.

С чем был связан Ваш лишний вес изначально? Как Вы его набирали? Изначально в детстве у меня были проблемы с щитовидкой. Помню меня таскали по эндокринологам и всяким врачам. Я тогда резко набрала вес и скинуть его было катастрофически сложно. Всего килограмм или два уходили в месяц. А потом, в итоге, вес прижился. И начал постепенно расти и расти. По какой причне Вы решили его сбросить и что тогда послужило мотивацией? Ведь Вы так быстро и успешно справились. Знаете, в голове словно что-то щелкнуло.

панический страх.

В следствие выше приведённых симптомов также проявляются физиологические признаки анорексии: Как правило, данным заболеванием страдает женская половина населения. Люди болеющие анорексией добиваются потери веса двумя способами: Ограничения, то есть снижение веса благодаря жёстким диетам и уменьшению количества принимаемой пищи, а также чрезмерное занятие спортом.

Важно сделать акцент на том, что синдром нервной анорексии является серьёзной психологической и медицинской проблемой, которая может повлечь за собой опасные осложнения. При первых признаках заболевания следует обращаться к психологу.

Имя: Ирина Здравствуйте. У меня проблема с весом. С детства всегда была полной девочкой. С примерно начала худеть.

Все советы Анорексия — это психическое заболевание с одним из самых высоких показателей смертности, его главный внешний признак — стремительное снижение веса. Но есть и другие симптомы анорексии, по которым можно определить приближение недуга. Нервная анорексия является расстройством приема пищи, которое характеризуется преднамеренным снижением веса для похудения или профилактики.

Главная опасность заключается в том, что больной не может адекватно оценить свою внешность. Анорексия традиционно считается женским заболеванием, но это не значит, что от него застрахованы мужчины. Просто представительницы слабого пола больше подвержены психологическим и социальным факторам, которые зачастую провоцируют заболевание. К примеру, модным тенденциям, влиянию окружающих и т.

Панический страх: как его побороть раз и навсегда?