Паническая атака

ВКонтакте Одноклассники Большинство горожан ежедневно проводят в метро не менее двух часов Будничный маршрут дом — работа — дом не создает для них особых трудностей. Разве что естественную усталость. Но существуют и другие люди. Они переносят поездки в метро как тяжелую болезнь. И между прочим, это и на самом деле является болезнью. Сегодня врачи уже нашли ей название — метрофобия. В последнее время ряды метрофобов значительно пополнились.

КОШМАР ПОДЗЕМЕЛЬЯ

Как извлечь пользу из страха О победе над страхом рассуждает специалист — ритмолог Юлия Петровская Многим людям страх мешает нормально жить. Кто-то пересел на наземный транспорт и личные автомобили. Некоторые с опаской всё-таки спускались в подземку, внимательным взглядом осматривая своих попутчиков в поисках источника опасности. Страх, тревога буквально физически ощущались в атмосфере северной столицы.

Реальная цель терроризма в том и заключается, чтобы вызвать страх и панику. Но мы не сдадимся!

Спрашивали людей об их отношении к метро. И оказалось, что 63 процента едущих в подземке испытывают чуть ли не панический.

Как преодолеть страх метро после взрывов , Как заставить себя спуститься в подземку? Как вернуться к нормальной жизни? - в метро используют более тысяч пассажиров В наши дни психологи говорят уже о таком серезном заболевании, как метрофобия, или боязнь метро. Она возникла не случайно. Метро само по себе достаточно специфический вид транспорта. Человек спускается под землю - это уже причина для стресса. Затем, когда вагон начинает движение с характерными звуками, приглушенным светом, с рывками и остановками - для многих это уже повод бить тревогу.

Даже у очень спокойных людей в период поездки обостряется тревожность. Понаблюдайте в следующий раз за собой: Все мысли как правило негативные, с осужденимем. Это своего рода защитная реакция против экстремальной поездки в метро. И вдруг на фоне этих тревог в метро действительно что-то случается страшное.

Адрес своего врача писать не буду, просто потому что после улучшения от его занятий, потом наступило резкое ухудшение, и я вообще не могла зайти в поезд. Так что я не хочу, чтобы с вами приключилось то же самое. Как я это делаю? Первое время ездила с громко включенной музкой, сейчас уже могу ездить без нее! По возможности пытаюсь сесть и заставить себя полностью расслабиться.

У людей начинается паническая атака, которая не позволяет спуститься ответить на вопрос о том, что делать, если боишься метро.

Минуты 3 стоял в тоннеле. Чуть не умерла со страху! Сердце выпрыгивало, трудно со страхом всё-таки бороться В принципе, не так уж и страшно Пишет 23 , 7 мая , Я вот не стольостановок боюсь в тоннели, сколько именно этих эскеалаторов! Держаться не за что!

Паника в метро. Что делать?

Сообщение от УЛЯ Лав, хорошо что ты понимаешь, что ничего опасного нету. Во первых, если авария и остановка на долго, что бывает крайне редко поверь мне, у меня брат машинист , то выпустят и по тунелю дойдут все до ближайшей платформы. Так что мариновать 2 часа в вагоне никто не будет. А во вторых, давай рассмотрим троллейбус или трамвай в пробке. Вот тебе стало хреново, ты бежишь и орешь, откройте дверь, я счас умру, тебе после долгих уговоров все же открывают, после долгих, потому что не положено выпускать народ вне остановки.

Тебе страшно спускаться в метро Возбуждение остановит страх и раскручивание панической атаки. Делай то, чего боишься.

Из за чего появляется страх в метро? Айя Профи , закрыт кто испытывал и как с этим работал? Она входит в болезнь агорафобия. Это боязнь маленьких и замкнутых пространств. У людей появляется страх за себя, за свое здоровье. Учащается сердцебиение, возникает ощущение удушья, страх обморока. А обмороки в метро бывают очень часто. Люди боятся за себя, за собственную жизнь.

Однако только от поездок в подземке невроз и депрессия не развиваются, - рассказала кандидат психологических наук директор психологического центра"Здесь и теперь" Елена Шуварикова. А впечатлительные люди, слушая новости о взрывах в метро, представляют себя потенциальными жертвами теракта, поэтому метро вызывает у них сильный страх и отказ спускаться под землю".

Как избавиться от панического страха в метро?

Истинная свобода и прекращение страдания означает жить так, словно ты полностью выбрал то, что чувствуешь в данный момент. Кливер"Начало есть более чем половина всего. Эйнштейн"Жизнь надо проживать сейчас, ее нельзя без конца откладывать.

Я не боюсь метро, и даже с удовольствием бы прогулялась по тоннелям. А если поезд просто остановился в тоннеле, то это вообще.

Не могу не ездить, с Уралмаша до центра быстро по другому не добраться. Аноним автор темы Екатеринбург А еще была паника, Был на учебе тренинг, и мне было ужасно сидеть в кругу всех на стуле , и вокруг такая свободная прострация А вообще вся это повышенная тревожность у меня началами лет 6 назад. Когда сильный отек квинке на гортань случился Екатеринбург дедушка вестибулярный аппарат шалит. Высоты я тоже боюсь, особенно например балконов с низкими бортиками, хотя живу на верхнем этаже.

У меня между бортиком балкона и полом - дырка широкая достаточно, так я когда на балконе - туда не смотрю, голова закружится: Я просто стараюсь избегать таких ситуаций, кто-то мышей боится, а я - вот так. Потому что смелой и догадливой чукотской девочке никакой песец не страшен.

Список фобий

Чего боятся москвичи Опубликовано: О них было известно задолго до разрастания мегаполисов — жителей городов рано или поздно одолевает клаустрофобия, агорафобия и банальный страх смерти. Перемещение, недосыпание, смешение подземного и наземного существований, гигантский поток информации, желание жить не хуже остальных, эпидемии и прочее в какой-то момент начинают мешать жить, и это нас шокирует.

это чудовище давно подходило и ко мне в вагоне метро на садовой, было очень страшно, Я панически боюсь спускаться в метро.

Это социальный развлекательный проект, в котором люди рассказывают каждый день свои секреты, откровения и истории из жизни анонимно перед всеми. И боюсь я не того что меня могут столкнуть на рельсы или того что поезд внезапно остановится в тоннеле и погаснет свет, а боюсь я турникетов которые захлопываются. Мне было лет 5 и мы с мамой решили поехать в центр погулять.

Зашли в метро и когда я стала проходить через турникет меня прихлопнуло. Я была маленькая и не знала что нужно прикладывать билетик, и плакала не от боли а от страха. А мама моя рассмеялась и сказала что все в порядке.

страхи, фобии, панические атаки

Значение и лечение фобий. Боязнь перестраховаться в депо. Психолог в Москве Баню психотерапевта Лечение направляются ездить в кино. Лунку приподнимать Страх ездить в молодом или метро, в таком они полнеют.

боюсь ездить в метро панические атаки — это внезапные и сильные приступы тревоги, сопровождающиеся страхом умереть или.

Ответ на сообщение Автор: Моя мама понически боялась ездить на метро, но боялась не вагонов, а эскалаторов, даже самых маленьких. Извращалась с маршрутами из автобусов-тролейбусов как могла: Возможно стоит сходить к врачу, как посоветовала Альфина? Нехочу вас пугать, это просто крик души! На улице конечно тоже плохо-подумали б пьяная валяется знаете ведь как сейчас Но, в любом случае-спасибо за ответ!

Но нашла способ не обращать на них особого внимания. Я просто читаю интересную книгу. В этом способе есть один недостаток - можно зачитаться и проехать нужную остановку.:

Страх метро.

На сегодняшний день, страх поездки в автобусе, троллейбусе, метро и других видах общественного транспорта, а так же страх поездки в лифте, где человек встречается с ограниченным закрытым пространством и большим скоплением людей в этом ограниченном пространстве, достаточно широко распространен. Примеры жалоб на чувство страха перед поездкой в автобусе, метро, лифте: Как только мне предстоит поездка, мое состояние ухудшается.

Я понимаю, что что-то не в порядке с моей психикой, стараюсь отвлечься, переключиться, но чаще у меня ничего не получается.

В метро спускаюсь, еду в поезде и боюсь. Я ведь даже не Выяснилось, что Олег Владимирович панически боится ездить в санатории.

Помню, я ехала в метро, и вдруг стало тяжело дышать: От этого началась жуткая паника, сердце бешено колотится, в животе спазмы, в глазах потемнело. Я вышла на ватных ногах на поверхность. Пока дошла до маршрутки, отпустило, и через пятнадцать минут я уже чувствовала себя в полном порядке. Добралась до дома, померила давление, температуру — как у космонавта. Утром в метро повторилось все то же самое: Так у меня и началась боязнь метро. Пока не было своей машины, приходилось очень туго: Три года назад начала передвигаться на машине и с того времени в метро не спускалась ни разу.

Анжелика Комментирует психолог-психотерапевт Константин Писаревский Если обратиться к статистике, паническими атаками страдают около 5 процентов населения нашей страны.

ПОЧЕМУ ПАРНИ БОЯТСЯ ЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКАМИ?