Журнал

Возможно, Вы повышенно тревожны и мнительны. Если Вы страдаете от хронического беспокойства, скорее всего, Вы смотрите на мир как на более опасное место, чем он есть на самом деле. Например, Вы можете переоценивать вероятность перехода к худшему сценарию, или можете относиться к каждой негативной мысли как будто это уже факт реальность. Вы также можете дискредитировать собственную способность справляться с жизненными проблемами. Эти иррациональные, пессимистические взгляды называются когнитивными искажениями. Также на снижение тревоги положительно действуют физические упражнения 30 минут в день , методы релаксации, например, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону, занятия йогой, БОС-терапия. По возможности обратитесь к психологу для обучения методам совладания со стрессом и тревогой.

Вопросы и ответы

Я уже больше не могу так жить Наверное свою проблему я вижу с детства. В детстве я очень боялся ходить один по улице, думал что меня кто то побьет. В школе в 1-ом классе над мной издевались старшеклассники,я долго не говорил это родителям, держал все в себе Потом отец узнал это и надавал им Меня больше они не трогали.

Уже как десять лет я лечусь от тяжелого невроза. Я тупо боюсь всего и вся. Пью таблетки, хожу к врачу, даже лежала в клинике.

Чего бы вы ни боялись: И он не покинет вас добровольно - вам нужно прогнать его. Не позволяйте больше страху диктовать вам, как жить! В этой книге автор многих бестселлеров, Джойс Майер, предлагает вам основанные на Писании и собственном жизненном опыте истины, которые открывают путь к свободе из рабства страха. Джойс делится знаниями, которые могут изменить вашу жизнь; рассказывает о совершенной любви, которая изгоняет страх, и о роли молитвы в борьбе против страха Не позволяйте больше страху подавлять вас - ни одного дня!

Расправьтесь с ним и будьте свободны!

Постоянно чего-то боюсь и переживаю

Сердце застучало так быстро! Еще больше меня пугают звонки начальника. Вот его-то ремонт, говорят, равен национальному бюджету страны Лихтенштейн.

Сейчас я конечно не боюсь один ходить по улицам, даже когда темно. Пару раз ко мне пробовали пристать какие-то парни, но я не подавал им виду, что .

Причины возникновения страха Психологи выделяют две причины возникновения боязни: Вы боитесь после какой-то пережитой ситуации, нанесшей сильную травму и оставившей запись в подсознании. Каждый раз, испытывая ту же эмоцию или попадая в те же обстоятельства, человек начинает бояться. Эзотерическая причина рассматривает страх, как результат кармы, которая возникла в предыдущих жизнях.

Как преодолеть страх Каждый человек может взять на себя ответственность за свою жизнь и победить любой страх. Что делать, когда он управляет вашей жизнью?

Я не просто боюсь родов, а дико и панически их боюсь

Страх задавать вопросы и страх ошибки. Я не так давно работаю по новому профилю, без опыта и соответствующего образования. Но профиль этот выбирала долго и выбрала то, что нравится. До этого работала на жуткой и некомфортной для меня работе. Мне невыносимо, когда я не знаю и не умею. И я в них закупориваюсь и не знаю, как из них выйти.

боюсь жить. Советы психолого боюсь всего, я боюсь жить Помогите,что делать У меня Я боюсь жизни, я боюсь смерти.

Санкт-петербург Православный христианин Артем, мне недавно посоветовали прочитать"Письма Баламута". Там наверняка и Вы найдете ответ на"голос совести" который Вас тревожит. Врага надо знать в лицо, он питается нашими сомнениями и надуманными страхами. Нужно признавать бессилие перед своим умом, навязчивые мысли я отгоняю с помощью своей молитвы, -"Именем Иисуса Христа, моего Бога! Изыди вся скверна из моего ума! Во имя Отца и Сына и Святого Духа!

Потому что одно время, просто не могла терпеть этого дотошного контролера, который сидит у меня в голове. В психологии это называется - перфекционизм. Перфекционизм — убеждение , что наилучшего результата можно или нужно достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем.

Девочки, срочно помогите ... Я всего боюсь .... Я дерганая ...

Только не откладывайте на потом. Не нужно надеяться, что болезнь сама собой пройдет - она не пройдет. Наоборот, она будет только развиваться и усиливаться.

боюсь!Всего боюсь! Гость | , []. Здравствуйте! Даже не знаю зачем я на самом деле пишу(ведь ни у кого нет волшебной.

У меня такая проблема: Я пробовала записаться в театральную студию, вроде боязнь публики стала меньше, но я вечно думаю о том что думают другие, что они чувствуют, в смысле если я что-то сделаю то я думаю как бы я чувствовала себя окажись я на его месте.. Возможно моя ошибка в том что я не люблю в открытую говорить что мне что-то не нравится, что мне обидно, на вопрос: Я могу быть общительной с теми людьми, которых хорошо знаю, а с новыми людьми я очень застенчивая и скромная.

Меня часто в жизни предавали друзья, поэтому у меня нет близкой подруги, и я не очень доверяю людям. Я не верю в женскую дружбу я боюсь что меня не так поймут, просто когда я начинала рассказывать какие фильмы мне нравятся, что ненавижу"тупые" мелодрамы типо: Когда мы только познакомились я сразу поняла что она может подставить, предасть,.. Как мне избавиться от этих страхов?

Хотя дома я совсем другая нежели в школе, в театральной тоже, это словно 3 разных человека, в театральной ко мне относятся лучше, там меня даже не все узнают когда меня знакомая из школы увидела, мы выступали в театральной а в театральной никак не могут поверить что в школе я Никто.. Они говорят типо осталось доучиться чуть чуть в школе я боюсь что поступая в институт там будет как в школе..

Я не знаю как себя вести в той или иной ситуации, как изменить свой характер.. Даже не знаю что ещё написать. В подсознании много чего кружится, но сразу сформулировать не смогу.

Страх задавать вопросы и страх ошибки.

Так как чувство страха, это есть природный инстинкт самосохранения живого существа заложенный самой природой в его гены и в механизм организма, который чутко реагирует на любую опасность из вне. Будь эта опасность осознанная или же не осознанная человеком - одинаково. А вот научиться тому, чтобы испытывая страх, но при этом продолжать движения, не смотря на его некую особенность страха вызывать эффект сковывания вполне возможно.

Помогите, пожалуйста, словом, советом, рассказом. Я боюсь всего: болезней, глистов, смерти, войны, конца света, даже того что.

Как жить со страхом? Помогите, кто с таким сталкивался!!! Пишу свой пост, ибо сил уже больше никаких нет. Это своего рода крик о помощи!!! Началось все, наверное, давно, но раньше, видимо, не так заостряла внимания на этом Постоянно лезут в голову сплошные негативные мысли.

Я всего боюсь

Всего боюсь анонимно здраствуйте меня зовут Даша мне Ваше состояние - это последствия нервных потрясений и на фоне таких тяжелых переживаний часто формируются неврозы. Сейчас вы стали обращать усиленное внимание на свое здоровье. И есть в этом некоторый перебор внимания. Это такой способ защиты от страха.

Помогите! я выхожу на улицу часто, но боюсь чего-то сам даже не знаю! скорее всего боюсь наезда или драки! но все равно мне нужен совет, сам я не.

Очень страшно что что-о скажут и я буду посмешищем навсегла Ну как я не всего боюсь я бось.. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому.

Так что обижаться не на кого.

Как жить без страха